รู้จักรางจืด

สรรพคุณ ช่วยล้างน้ำตาลในเลือดการกินอาหารที่หวานมากเกินไปจะไปสะสมและดูดซึมเข้ากระแสเลือด
และจะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดเป็นขนจำนวนเล็กๆที่ผนัง โดยปกตของคนเราหลอดจะต้องสะอาด จะทำให้เลือดไหลเวียนดีแต่เมื่อมีน้ำตาลเข้าไปเกาะจะทำให้หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่นทำให้เ่มื่ออากาศเปลี่ยนทำให้เรารู้สึกเหมือนจะไม่สบาย เช่นอากาศร้อนจะทำให้หลอดเลือดไม่ขยายตัว อากาศเย็นจะไม่หดตัว ทำให้ปวดหัวแต่ถ้าคนหลอดเลือด
สะอาด ยืดหยุ่นดี เลือดก็จะไหลเวียนดีไปด้วย ฉะนั้นเราควรเว้น
-เว้นอาหารที่มีน้ำตาลมากไป
-ควรกินรางจืดเพื่อล้างน้ำตาลในเลือด
-หรือกินใบมะยมสด รากใบเตยต้มกินแต่น้ำ ช่วยบำรุงตับอ่อนให้แข็งแรงเพื่อการคุมน้ำตาลที่ดีขึ้น