วิธี ล้างระบบดูดซึมแบบง่ายๆ ทำเองได้

สูตรที่ 1
1.นำมะละกอดิบ มาต้มกับน้ำชงชา
วิธีทำ นำมะละกอดิบไปปลอกเปือกออก
ทำการหั่นแบบเป็นชิ้น ใส่หม้อ เติมน้ำต้มพอน้ำเดือด ยกลง นำน้ำที่ต้มไปชงกับ ชาจีน หรือชาเขียว หรือจะเป็นชาใบหม่อนก็ได้ แช่ไว้ไม่เกิน 5 นาที กรองเอา ชาออก ดื่มเป็นประจำ ช่วยล้างไขมันที่เกาะผนังลำไส้ดี สาเหตุก็เพราะเรา ทานอาหารประเภท ผัด ทอด เป็นเวลานานๆ
สูตรที่2
2.โยเกิต+นมสด+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว
วิธีทำ นมสด 1 กล่อง นำมาใส่แก้ว ผสม โยเกิต 1/2 ถ้วย เติม น้ำผึ้งและน้ำมะนาว ชิมรสชาดตามชอบ ทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้ จุลินทรีย์ ขยายตัว และกินความหวานของน้ำผึ้ง และย่อยไขมันของนม แล้วจึงค่อยดื่ม ช่วยล้างลำไส้เล็กได้ดีครับ ถ้าดื่มในช่วงเวลา 13.00-15.00 น.เพราะเป็นช่วงลำไส้เล็กกำลังทำงาน
3.รากหญ้าคา เก๋ากี๊ เก็กฮวย ดอกมะลิ ดอกกุหลาบ และ ตะไคร้หอม นำมาต้มรวมกัน นำนำ้มากิน สูตรนี้ล้างลาไส้ดีที่สุดครับ
4.บอระเพ็ด ยาวประมาณ 1 เกียก ต้มกับน้ำ 2 แก้ว นำมาต้มกินแต่น้ำ สามารถล้างลำไส้ได้ดี