วิธีดูแล รักษาไตของเรา

- เมื่อสงสัยว่าเราจะอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือเปล่าก็ให้เราไปศึกษาแพทย์เพื่อตรวจครับ
- งดอาหารประเภท ผัดๆทั้งหลาย

- ล้างลำไส้ เป็นประจำ ครับ ด้วยสูตร
1. มะละกอดิบ ต้มกับน้ำ และนำน้ำมาชงกับชาดื่ม
2.โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ผสมแล้วนำมาดื่มครับ
3.ใช้เห็ด 3 อย่างนำมาปรุงอาหาร แต่ ห้ามนำมาผัดน้ำมัน
รับประทานอาหารที่บำรุงไต เช่น น้ำกระชาย เม็ดบัว เห็ดหูหนูดำ ลูกเกด องุ่นดำ ถั่วดำ งาดำ ลูกแป๊ะก๊วย ผลไม้ ชื่อ ลูกไข่เน่า กล้วยตาก ลูกสำรอง เฉาก๊วย แก้วมังกร ถั่ว ผักดอง และผลไม้ดองต่างๆ
สูตร ละลายนิ่วในไต
- ให้กินแกนกลางสับประรด วันละ 3 แกน หรือจะปั่นกินกับ ใบโหระพา ให้กินจนหายปวด โดยลองสังเกตอาการด้วยตัวเองครับ
-เหล้าขาว 1 ก๊ง เติมน้ำมะนาว 1 ลูกรับประทานทุกวันก่อนนอนไปประมาณ 10-20 วัน
สูตรล้างไต
-นำรากหมาก รากมะพร้าว รากตาล ลูกใต้ใบ นำมาต้มรวมกันนำน้ำมาดื่ม จะช่วยล้างไตครับ
- นำข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ในมะนาว กระชาย หอมแดง ใบสะระแหน่ อย่างละ 1 กำ ใส่หม้อดิน เติมน้ำพอ ท่วม ต้มจนเดือด แล้วยกลงรอให้เย็นแล้วกินน้ำให้หมด ภายในวันนั้นครับ